体力是核心资源之一，合理规划体力使用能显著提升游戏效率。体力自然恢复速度固定，每日上限为240点，但通过任务、活动、商店购买等途径可额外获取。优先完成主线与支线任务是基础策略，主线推进解锁新内容，支线则提供功能开放与资源奖励，部分支线任务完成后可直接退出以节省体力消耗。
日常挑战与材料副本应作为体力分配的次优先级。武林秘境、仙山探宝等高收益副本需根据当前需求选择，例如装备强化材料或心法进阶资源。罪恶裂隙与昼夜空间等限次副本性价比极高，建议每日刷满次数。体力不足时，可优先完成奖励刻印、套装装备的关键副本，避免分散投入低收益关卡。
当体力低于副本需求时仍可进入高消耗关卡，利用最后几点体力挑战修罗塔顶或虚空裂隙等高难度内容。领取赠送体力时分批使用，避免一次性耗尽导致浪费。好友互助与活动奖励的体力药剂应储备用于关键副本冲刺，而非日常消耗。
长期规划需关注体力与角色成长的平衡。前期集中体力提升等级解锁功能，中期转向装备与心法培养，后期则针对特定副本查漏补缺。避免过度追求短期收益而忽视资源积累效率，例如重复刷取低阶装备或冗余材料。通过合理分配每日体力，玩家可稳步提升战力而不陷入资源瓶颈。
最后需注意体力与游戏进度的动态调整。根据当前阶段目标灵活切换体力投入方向，例如活动期间优先完成限时任务，非活动期则回归常规资源收集。保持对副本机制与奖励规则的了解，确保每一份体力都能转化为有效战力提升。
